Косые скручивания – это упражнение, которое относится к так называемым изолированным.
27/11/2020
Живот – одна из самых проблемных зон женской фигуры. Избавиться от жировых отложений в этой части довольно сложно.
27/11/2020
Выпады вбок – это действенное упражнение для укрепления ног и попы, которое можно делать как с отягощением, так и вовсе без оборудования, используя
27/11/2020
Большая часть спортивных дисциплин подразумевает проработку мышц ног и ягодиц. Это гарантия того, что результат не заставит себя долго ждать.
26/11/2020
Официальное название ММА (Mixed Martial Arts) появилось 1995 году.
26/11/2020
Йога и баланс...
Еда и баланс...
Труд и баланс...
Отдых и баланс...
Баланс сочетается со многими вещами.
25/11/2020
Медитация – прекрасный способ сделать жизнь более гармоничной и осознанной. Даже короткая ежедневная практика принесет вам ощутимую пользу.
25/11/2020
Отжимания с колен считаются женскими, поскольку являются облегченным способом выполнять классическое упражнение.
25/11/2020
Ladies Style танцы – это женское направление, которое объединяет в себе элементы из разных техник: стрип-пластики, гоу-гоу, хауса, модерна и других
24/11/2020
Тайский бокс можно отнести к категории жестоких видов спорта. Однако у него много сторонников, которым нравятся подобные напряженные тренировки.
24/11/2020
Начнём с того, что она помогает в саморазвитии. Благодаря хорошему самочувствию у вас появится больше сил и мотивации для изучения чего-то нового.
23/11/2020
Тайский бокс и кикбоксинг сегодня являются довольно популярными видами спорта.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
