Мотивы, побуждающие к трансформации собственного тела, могут быть самыми разнообразными – лишний вес, стремление к стандартам идеала красоты, пробл
09/11/2020
Отжимания — это базовое упражнение, которое включено в разные программы занятий.
06/11/2020
Стоит ли совмещать занятия ММА и силовые тренировки?
06/11/2020
Многие женщины и мужчины мечтают иметь хорошую растяжку, но не знают, как научиться делать шпагат в домашних условиях.
06/11/2020
Берпи – это комплекс самых эффективных аэробных упражнений в силовых тренировках, собранных воедино и направленных на трансформацию тела.
05/11/2020
Яна занимается танцами более 12 лет, неоднократно становилась чемпионкой России, входила в топ 10 лучших танцоров по house dance по версии ОРТО.
03/11/2020
Одним из самых эффективных видов упражнений для развития мышц плечевого пояса и рук являются вертикальные отжимания или, как их ещё называют, отжим
03/11/2020
Андрей Баранов, 4 дан айкидо айкикай, является профессиональным тренером по айкидо и руководителем клуб
02/11/2020
Среди всего многообразия боевых искусств айкидо занимает особое место.
02/11/2020
Основным врагом подтянутого тела является целлюлит, который есть даже у опытных спортсменок.
02/11/2020
Берпи, или бурпи, – это упражнение, которое сочетает в себе прыжок, планку и отжимание.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
