Идеальный пресс остается мечтой многих девушек. Однако сделать ее реальностью способна любая красавица.
10/11/2020
Отжимания от стены — облегченный вариант упражнений, подходящий людям любого возраста, телосложения и спортивной подготовки.
09/11/2020
Мотивы, побуждающие к трансформации собственного тела, могут быть самыми разнообразными – лишний вес, стремление к стандартам идеала красоты, пробл
09/11/2020
Отжимания — это базовое упражнение, которое включено в разные программы занятий.
06/11/2020
Стоит ли совмещать занятия ММА и силовые тренировки?
06/11/2020
Многие женщины и мужчины мечтают иметь хорошую растяжку, но не знают, как научиться делать шпагат в домашних условиях.
06/11/2020
Берпи – это комплекс самых эффективных аэробных упражнений в силовых тренировках, собранных воедино и направленных на трансформацию тела.
05/11/2020
Яна занимается танцами более 12 лет, неоднократно становилась чемпионкой России, входила в топ 10 лучших танцоров по house dance по версии ОРТО.
03/11/2020
Одним из самых эффективных видов упражнений для развития мышц плечевого пояса и рук являются вертикальные отжимания или, как их ещё называют, отжим
03/11/2020
Андрей Баранов, 4 дан айкидо айкикай, является профессиональным тренером по айкидо и руководителем клуб
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
