Витамин D
07/08/2020
Витамины нужны для полноценной жизнедеятельности организма. Конкретно D вырабатывается в человеке под воздействием ультрафиолетовых лучей.
 
Гликемический индекс
07/08/2020
Гликемический индекс (ГИ) - показатель того, как быстро усваиваются углеводы в организме человека. ГИ глюкозы - 100.
 
Продукты с наибольшим содержанием белка
07/08/2020
Интересуясь здоровым питанием, нельзя игнорировать такой важный и полезный компонент, как белок.
 
Workout тренировки
07/08/2020
Время на посещение тренажёрного зала найти трудно. Тем более бывают дни, когда он переполнен. Тогда на помощь приходят уличные тренировки.
 
Почему сахар вреден для организма
06/08/2020
В мире очень много людей, которые любят сладости. Вкус любимых конфет и шоколадных батончиков приносит им радость и остаётся в памяти навсегда.
 
Мышцы антагонисты и синергисты
06/08/2020
Те, кто занимаются спортом немного, зачастую приходят в ступор, когда слышат про антагонисты или синергисты.
 
Массаж сухой щёткой
05/08/2020
Практически каждая девушка сталкивалась с такой проблемой как целлюлит.
 
Протеиновые коктейли
05/08/2020
Для того, чтобы мышцы росли, организм должен получать в нужном количестве и белки, и углеводы.
 
Тренажеры для дома
04/08/2020
На посещение тренажерных залов нужно находить время. Такая возможность есть не у всех.
 
Интервальное голодание
03/08/2020
Многие диеты требуют большого количества средств. Потому что белковые продукты стоят много.
 
Диета Дюкана
03/08/2020
Диета Дюкана - революционная диета, с помощью которой любой человек может избавиться от лишнего веса, не прибегая к спортивным занятиям, употреблен
 
Диета Магги
02/08/2020
Эта белковая диета, на протяжении четырех десятилетий пользуется популярностью, имеет два варианта – яичный и творожный.