Яна занимается танцами более 12 лет, неоднократно становилась чемпионкой России, входила в топ 10 лучших танцоров по house dance по версии ОРТО.
03/11/2020
Одним из самых эффективных видов упражнений для развития мышц плечевого пояса и рук являются вертикальные отжимания или, как их ещё называют, отжим
03/11/2020
Андрей Баранов, 4 дан айкидо айкикай, является профессиональным тренером по айкидо и руководителем клуб
02/11/2020
Среди всего многообразия боевых искусств айкидо занимает особое место.
02/11/2020
Основным врагом подтянутого тела является целлюлит, который есть даже у опытных спортсменок.
02/11/2020
Берпи, или бурпи, – это упражнение, которое сочетает в себе прыжок, планку и отжимание.
30/10/2020
Если вы ищете вид спорта, который способствует всестороннему развитию, присмотритесь к айкидо.
30/10/2020
Малоподвижный образ жизни приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
30/10/2020
Для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо создать дефицит калорий, при котором организм для поддержания нормальной жизнедеятельности будет вы
29/10/2020
Единоборствами называются спортивные состязания, где соперники противостоят друг другу один на один. Цель такой схватки – определение победителя.
29/10/2020
Крепкий упругий торс украсит любого мужчину. Но что делать, если вместо заветных кубиков у вас выпирающий живот и пухлые бока?
29/10/2020
Лишние килограммы — это не только неэстетично, но и опасно для здоровья.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
