Танцы Lady Style

Ladies Style танцы – это женское направление, которое объединяет в себе элементы из разных техник: стрип-пластики, гоу-гоу, хауса, модерна и других. Представительницы прекрасного пола предпочитают именно этот танец, поскольку хотят почувствовать себя женственными и желанными, стать гибкими и пластичными. Кроме этого, некоторые разучивают движения, чтобы привлекать внимание мужчин в ночном клубе.

Особенности направления

Танцевальный стиль Lady Style – это соблазнительные покачивания бедрами, чувственные жесты и плавные движения. Он дает возможность избавиться от комплексов и почувствовать себя по-настоящему прекрасной и загадочной. 

Как правило, исполнение танца в этом направлении подразумевает совмещение заранее разученной связки с импровизацией. Но это под силу далеко не каждому. Перед тем как импровизировать на сцене, нужно пройти долгий путь, состоящих из интенсивных тренировок, занятий хореографией и растяжкой.

Как проходят тренировки?

Занятие Lady Style dance спланировано так, чтобы успеть уделить внимание каждому виду нагрузки, начиная от силовых упражнений и заканчивая стретчингом. Таким образом, укрепляются все группы мышц.

Тренировки требуют от женщины максимальной эмоциональной отдачи и желания работать на результат. Это не должно пугать тех, кто всерьез решил освоить танцевальное направление. Достаточно приложить усилия – и результат не заставит себя ждать. Осанка станет правильной, походка – легкой и грациозной, а женщина – уверенной в себе.

Благодаря интенсивным нагрузкам вы укрепите сердце и сосуды, избавитесь от негативных мыслей и напряжения, нарастите мышечную массу и не будете чувствовать дискомфорта в спине по вечерам.

Преимущества стиля

Занятия Леди Стайл позволяют совместить освоение новых хореографических элементов и коррекцию фигуры. Помимо перечисленных, у них есть множество иных преимуществ:

• Избавляют от целлюлита, прокачивая мышцы бедер.
• Сжигают калории и ускоряют процесс похудения.
• Округляют и приподнимают ягодицы.
• Делают фигуру привлекательной и стройной. Перекачка мышц в этом случае исключена, ведь танцевальное направление изначально было ориентировано на женщин.
• Позволяют девушке полюбить и принять свое тело. 
• Раскрывают индивидуальность и позволяют выражать ее через энергичные движения.
• Поднимают настроение и позволяют завести новые знакомства.
• Добавляют в отношения романтику и страсть.
• Учат чувствовать ритм музыки и быть раскованной на танцполе.
• Учат управлять своим телом и создавать собственный неповторимый танец, а не копировать движения, увиденные в ролике на Youtube.
• Развивают гибкость и пластичность.
• Повышают самооценку: учат не стесняться своей привлекательности, а гордо ловить взгляды заинтересованных прохожих.
• Учат не пошло и вульгарно танцевать, а эстетично двигаться.

Преимущества направления

Несмотря на то что для занятий не требуется инвентарь, тренироваться следует под руководством опытного тренера, а лучше – чемпиона России по танцам. Профессиональный преподаватель поможет раскрепоститься и научит красиво двигаться. На портале SPOT ONLINE вы можете начать заниматься Lady Style с тренером в любое удобное для вас время. Еженедельная обратная связь и постоянный доступ к видео станут надежными помощниками на пути к женственности и легкости.