
Ladies Style танцы – это женское направление, которое объединяет в себе элементы из разных техник: стрип-пластики, гоу-гоу, хауса, модерна и других. Представительницы прекрасного пола предпочитают именно этот танец, поскольку хотят почувствовать себя женственными и желанными, стать гибкими и пластичными. Кроме этого, некоторые разучивают движения, чтобы привлекать внимание мужчин в ночном клубе.
Особенности направления
Танцевальный стиль Lady Style – это соблазнительные покачивания бедрами, чувственные жесты и плавные движения. Он дает возможность избавиться от комплексов и почувствовать себя по-настоящему прекрасной и загадочной.
Как правило, исполнение танца в этом направлении подразумевает совмещение заранее разученной связки с импровизацией. Но это под силу далеко не каждому. Перед тем как импровизировать на сцене, нужно пройти долгий путь, состоящих из интенсивных тренировок, занятий хореографией и растяжкой.
Как проходят тренировки?
Занятие Lady Style dance спланировано так, чтобы успеть уделить внимание каждому виду нагрузки, начиная от силовых упражнений и заканчивая стретчингом. Таким образом, укрепляются все группы мышц.
Тренировки требуют от женщины максимальной эмоциональной отдачи и желания работать на результат. Это не должно пугать тех, кто всерьез решил освоить танцевальное направление. Достаточно приложить усилия – и результат не заставит себя ждать. Осанка станет правильной, походка – легкой и грациозной, а женщина – уверенной в себе.
Благодаря интенсивным нагрузкам вы укрепите сердце и сосуды, избавитесь от негативных мыслей и напряжения, нарастите мышечную массу и не будете чувствовать дискомфорта в спине по вечерам.
Преимущества стиля
Занятия Леди Стайл позволяют совместить освоение новых хореографических элементов и коррекцию фигуры. Помимо перечисленных, у них есть множество иных преимуществ:
- Избавляют от целлюлита, прокачивая мышцы бедер.
- Сжигают калории и ускоряют процесс похудения.
- Округляют и приподнимают ягодицы.
- Делают фигуру привлекательной и стройной. Перекачка мышц в этом случае исключена, ведь танцевальное направление изначально было ориентировано на женщин.
- Позволяют девушке полюбить и принять свое тело.
- Раскрывают индивидуальность и позволяют выражать ее через энергичные движения.
- Поднимают настроение и позволяют завести новые знакомства.
- Добавляют в отношения романтику и страсть.
- Учат чувствовать ритм музыки и быть раскованной на танцполе.
- Учат управлять своим телом и создавать собственный неповторимый танец, а не копировать движения, увиденные в ролике на Youtube.
- Развивают гибкость и пластичность.
- Повышают самооценку: учат не стесняться своей привлекательности, а гордо ловить взгляды заинтересованных прохожих.
- Учат не пошло и вульгарно танцевать, а эстетично двигаться.
Преимущества направления
Несмотря на то что для занятий не требуется инвентарь, тренироваться следует под руководством опытного тренера, а лучше – чемпиона России по танцам. Профессиональный преподаватель поможет раскрепоститься и научит красиво двигаться. На портале SPOT ONLINE вы можете начать заниматься Lady Style с тренером в любое удобное для вас время. Еженедельная обратная связь и постоянный доступ к видео станут надежными помощниками на пути к женственности и легкости.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии