Отжимание – стандартное движение, нацеленное на проработку мышц груди, рук и плеч.
Без инвентаря
08/07/2020
Атлеты регулярно выполняют данное упражнение для получения рельефных мышц пресса.
07/07/2020
В тренировках очень важны базовые упражнения. Они позволяют проработать технику, прочувствовать мышцы и подготовить тело к более высокой нагрузке.
22/06/2020
Бодибилдинг сделал полный оборот и вернулся к тому, с чего начинался. Огромные мышцы постепенно уходят на второй план.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
