Большая часть спортивных дисциплин подразумевает проработку мышц ног и ягодиц. Это гарантия того, что результат не заставит себя долго ждать.
Бицепс бедра
13/11/2020
Нередко бицепсу бедра уделяют незаслуженно мало внимания, некоторые люди даже не знают, где это.
28/10/2020
Все, кто интересуется спортом, знают, что такое гиперэкстензия, и умеют выполнять это упражнение.
30/06/2020
Работа над бёдрами в процессе занятий фитнесом – неотъемлемый элемент в программе моделирования привлекательной фигуры.
27/06/2020
Приседания входят в число базовых упражнений, направленных на проработку мышц таза и бедер.
27/06/2020
Плие - идеальное упражнение в случае, если требуется проработать внутреннюю часть бедра. Иными словами, это приводящие мышцы.
21/06/2020
Даже в домашних условиях можно поддерживать бёдра стройными и сильными, уделяя занятиям по 25 минут в день.
11/06/2020
Тренировка ног требует тяжелой и кропотливой работы от спортсмена.
09/06/2020
Выполняйте упражнения на мышцы ног в домашних условиях в течение месяца – и не узнаете свой силуэт в зеркале.
06/06/2020
Самые убойные упражнения для ног и ягодиц в домашних условиях - чтобы иметь подтянутую фигуру, не обязательно покупать абонемент в хороший фитнес-з
14/04/2020
Многие мужчины игнорируют упражнения на бицепс бедра с резинкой, считая их женскими.
10/04/2020
Бицепс бедра отвечает за подвижность таза и стабилизацию коленного сустава.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
