Дома

картинка
20/01/2021
Многие люди отказываются от домашних тренировок, потому что считают их безуспешными стараниями. Однако это ошибочное представление!
 
картинка
12/01/2021
В период самоизоляции многие люди задаются вопросами: как обустроить домашнее пространство так, чтобы тренироваться так же эффективно, как в фитнес
 
картинка
28/12/2020
Еще недавно было сложно представить, что на следующий Новый год у нас не будет возможности провести праздничные выходные в кафе, ресторанах, театра
 
картинка
25/11/2020
Отжимания с колен считаются женскими, поскольку являются облегченным способом выполнять классическое упражнение.
 
внутренняя поверхность бедра
21/06/2020
Даже в домашних условиях можно поддерживать бёдра стройными и сильными, уделяя занятиям по 25 минут в день.
 
Круговая тренировка для девушек
04/06/2020
Чего хочет почти каждая девушка? Конечно же плоский животик и стройную талию, поэтому жир в любых его проявлениях воспринимается как враг номер 1.
 
тренировка с резинками
11/05/2020
Тренировки с фитнес-резинками для девушек дома позволяют выполнять упражнения различной направленности с дополнительным сопротивлением.
 
дома
03/05/2020
Full body тренировки отлично подходят девушкам, которые только в начале своего спортивного пути, чье тело еще не готово к интенсивным нагрузкам, а
 
разминка для женщин
28/04/2020
Время драгоценно. Но никогда нельзя отказываться от разминки, желая сэкономить несколько минут.
 
дома
27/04/2020
Даже если нет возможности ходить в тренажерный зал или фитнес-студию, вы все равно можете продолжать занятия фитнесом дома, чтобы похудеть или улуч
 
дома
24/04/2020
Не у всех есть время и возможность посещать фитнес-клуб. Базовая тренировка для девушек в домашних условиях — один из вариантов решения проблемы.
 
тренировка табата
21/04/2020
Табата — высокоинтенсивная интервальная тренировка, чередующая периоды экстремальной нагрузки с более короткими фазами отдыха.