Отжимание – стандартное движение, нацеленное на проработку мышц груди, рук и плеч.
Грудные
09/07/2020
Гиря – это прекрасная замена штанге. Размеры позволяют тренироваться с ней даже дома.
29/06/2020
Многие мужчины хотят иметь массивную и рельефную грудь. Но зачастую, приходя в зал, они совершают большое количество ошибок в своих тренировках.
24/06/2020
Отжимания от пола - упражнение, которое является одним из самых популярных в мире уже долгие годы, не просто так получило уважение спортсменов.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
