Группа мышц

гимнастика для спины
16/07/2020
Проблемы с позвоночником – это плохо. Нужно обязательно как-то их решать. Операции делают только в крайнем случае.
 
Комплекс упражнений для ног
11/06/2020
Тренировка ног требует тяжелой и кропотливой работы от спортсмена.
 
Комплекс упражнения для развития силы ног
09/06/2020
Выполняйте упражнения на мышцы ног в домашних условиях в течение месяца – и не узнаете свой силуэт в зеркале.
 
Упражнения на развитие широчайшей мышцы спины
29/05/2020
Мы часто сталкиваемся в кино, компьютерных играх, рекламе или на улице с людьми, имеющими широкую спину, содержащую большое количество крупных и ре
 
Тренировка плеч
22/05/2020
Каждый мужчина хочет иметь красивый пресс и v-образную фигуру.
 
Комплекс упражнений для спинных мышц
19/05/2020
Часто можно наблюдать, как новички максимально откладывают день, предназначенный для тренировки спины.
 
Прокачиваем мышцы спины
19/05/2020
Многие мужчины мечтают иметь спортивную фигуру с широкими плечами и торсом.
 
Проводим растяжку мышц спины
18/05/2020
От уровня эластичности мышц спины во многом зависит самочувствие и здоровье, поэтому так важно уделять достаточно внимания этому вопросу.
 
бицепс бедра
14/04/2020
Многие мужчины игнорируют упражнения на бицепс бедра с резинкой, считая их женскими.
 
упражнения для голени
12/04/2020
Мышцы голени участвуют в ходьбе, беге, прыжках, помогают кровеносной системе функционировать за счет мышечно-венозного насоса.
 
бицепс бедра
10/04/2020
Бицепс бедра отвечает за подвижность таза и стабилизацию коленного сустава.
 
Как накачать бицепс
04/04/2020
Взрывная тренировка сочетает в себе силу и скорость. Однако интенсивные нагрузки могут быть сопряжены с риском.