Квадрицепс

бедра
30/06/2020
Работа над бёдрами в процессе занятий фитнесом – неотъемлемый элемент в программе моделирования привлекательной фигуры.
 
присед сумо
30/06/2020
Мышцы ног и нижней части спины занимают большую площадь всего тела и участвуют в огромном количестве движений.
 
гантели
27/06/2020
Приседания входят в число базовых упражнений, направленных на проработку мышц таза и бедер.
 
плие
27/06/2020
Плие - идеальное упражнение в случае, если требуется проработать внутреннюю часть бедра. Иными словами, это приводящие мышцы.