Работа над бёдрами в процессе занятий фитнесом – неотъемлемый элемент в программе моделирования привлекательной фигуры.
Квадрицепс
30/06/2020
Мышцы ног и нижней части спины занимают большую площадь всего тела и участвуют в огромном количестве движений.
27/06/2020
Приседания входят в число базовых упражнений, направленных на проработку мышц таза и бедер.
27/06/2020
Плие - идеальное упражнение в случае, если требуется проработать внутреннюю часть бедра. Иными словами, это приводящие мышцы.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
