На все группы мышц

Мышцы антагонисты и синергисты
06/08/2020
Те, кто занимаются спортом немного, зачастую приходят в ступор, когда слышат про антагонисты или синергисты.
 
болят мышцы
03/07/2020
Если вы активно занимаетесь спортом, то помните, как на первых тренировках у вас болели мышцы на следующий день после занятий.
 
база
28/06/2020
Часто от фитнес-тренеров или обычных спортсменов можно услышать, что, не выполняя базовые упражнения, никакого роста мышц не увидеть.
 
мышцы
26/06/2020
Какие мышцы можно тренировать вместе - зависит от поставленных целей и индивидуальных особенностей организма.
 
тренировка на все группы мышц
14/06/2020
Часто в тренажерном зале можно увидеть такую картину: опытные спортсмены отдают предпочтение работе со свободным весом в виде штанги или гантелей,