На все группы мышц

картинка
27/11/2020
Выпады вбок – это действенное упражнение для укрепления ног и попы, которое можно делать как с отягощением, так и вовсе без оборудования, используя
 
картинка
25/11/2020
Отжимания с колен считаются женскими, поскольку являются облегченным способом выполнять классическое упражнение.
 
картинка
23/11/2020
Болгарские выпады (приседания) — это сложное упражнение, с которым справляются только опытные спортсмены.
 
картинка
17/11/2020
На занятиях по стретчингу чаще всего можно увидеть женщин. Мужчины почему-то считают, что растяжка им не нужна. Это не так.
 
картинка
09/11/2020
Отжимания — это базовое упражнение, которое включено в разные программы занятий.
 
картинка
06/11/2020
Берпи – это комплекс самых эффективных аэробных упражнений в силовых тренировках, собранных воедино и направленных на трансформацию тела.
 
картинка
02/11/2020
Берпи, или бурпи, – это упражнение, которое сочетает в себе прыжок, планку и отжимание.
 
картинка
29/10/2020
Лишние килограммы — это не только неэстетично, но и опасно для здоровья.
 
картинка
23/10/2020
Современным девушкам приходится жить в очень насыщенном ритме. Они часто совмещают учебу, работу, любимые увлечения и хобби.
 
картинка
23/10/2020
Регулярные тренировки помогают поддерживать фигуру в тонусе, но жир уходит не один, вместе с ним теряется и мыш
 
картинка
22/10/2020
Современному мужчине порой нелегко найти время и силы для посещения фитнес-зала или спортивной секции.
 
картинка
15/10/2020
Жиросжигающая тренировка в домашних условиях для мужчин – это простой и эффективный способ избавиться от излишнего подкожного жира.