Наращивание мышечной массы и увеличение объёма мышц – вот основное предназначение тренировок на массу.
Набрать массу
26/05/2020
Многие женщины борются с лишним весом, а между тем чрезмерная худоба способна нанести вред здоровью не меньше ожирения.
08/04/2020
Часто в тренажерном зале можно услышать следующее высказывание: «Почему я не могу набрать мышечную массу?
13/03/2020
Чтобы набрать вес желательно питаться дробно – 4-5 раз в сутки.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
