Штанга

приседания
04/07/2020
Приседания со штангой – это базовое упражнения для ног. В своих тренировках его используют все: девушки и мужчины; пауэрлифтеры и бодибилдеры.
 
жим штанги
15/06/2020
Жим штанги лёжа – это базовое упражнение для развития мышц груди. Слышал о нём каждый, кто хоть раз бывал в тренажёрном зале.
 
становая
13/06/2020
Становая тяга входит в топ-3 базовых упражнений, способствующих развитию силы и росту мышечной массы.
 
Румынская тяга на одной ноге
30/05/2020
Многие посетители тренажёрного зала знают о румынской тяге.
 
Выполняем румынскую тягу
16/05/2020
Если вы уже искали упражнения на ягодицы, скорее всего встречали румынскую тягу.