Подтянутый живот, узкая талия и упругие мышцы не всем даются от природы.
Тренировки для девушек
11/11/2020
Приседания являются одним из самых простых и доступных видов упражнений. При всей своей простоте приседания являются довольно эффективными.
02/11/2020
Берпи, или бурпи, – это упражнение, которое сочетает в себе прыжок, планку и отжимание.
26/08/2020
Подтянутые и упругие ягодицы сейчас в тренде. Всё больше представительниц прекрасного пола стремятся сделать свои бёдра изящными и красивыми.
06/07/2020
Многие современные девушки ставят перед собой вполне понятную задачу – похудеть любыми способами.
01/07/2020
Красивый подтянутый животик – мечта многих женщин. Если он далек от идеала, это не повод для расстройства.
21/06/2020
Даже в домашних условиях можно поддерживать бёдра стройными и сильными, уделяя занятиям по 25 минут в день.
21/05/2020
Женщины хотят прекрасно выглядеть в любом возрасте и в 20, и в 40, и в 60. И в этом желании помощники - тренировка и зарядка.
20/05/2020
Кто из женщин не мечтает об осиной талии. В борьбе за желаемую фигуру используются разные методы и приспособления.
11/05/2020
Тренировки с фитнес-резинками для девушек дома позволяют выполнять упражнения различной направленности с дополнительным сопротивлением.
03/05/2020
Full body тренировки отлично подходят девушкам, которые только в начале своего спортивного пути, чье тело еще не готово к интенсивным нагрузкам, а
28/04/2020
Время драгоценно. Но никогда нельзя отказываться от разминки, желая сэкономить несколько минут.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
