Если вас не устраивает отражение в зеркале, а в особенности – полные бедра, то самое время брать гантели и спортивный коврик в руки и начать работа
Тренировки дома
04/08/2020
На посещение тренажерных залов нужно находить время. Такая возможность есть не у всех.
29/06/2020
Бытует мнение, что упражнения для позвоночника имеют лишь эстетическое направление и способны подарить только красивую осанку и статную спину.
28/06/2020
Обладая даже малым арсеналом спортивного снаряжения, можно организовать качественную и эффективную тренировку.
24/06/2020
Отжимания от пола - упражнение, которое является одним из самых популярных в мире уже долгие годы, не просто так получило уважение спортсменов.
12/06/2020
В борьбе за красивые подтянутые ноги без лишнего веса в качестве главного инструмента следует использовать ряд эффективных физических упражнений.
10/06/2020
Упражнения для стройных ног можно выполнять даже в домашних условиях.
06/06/2020
Самые убойные упражнения для ног и ягодиц в домашних условиях - чтобы иметь подтянутую фигуру, не обязательно покупать абонемент в фитнес-зал и нан
21/05/2020
Женщины хотят прекрасно выглядеть в любом возрасте и в 20, и в 40, и в 60. И в этом желании прекрасно помогут тренировки и зарядка.
10/05/2020
Если у вас нету штанги, гантелей или даже резинового эспандера – предлагаем план тренировки дома без оборудования.
24/04/2020
Не у всех есть время и возможность посещать фитнес-клуб. Базовая тренировка для девушек в домашних условиях — один из вариантов решения проблемы.
23/04/2020
Избавиться от жира можно только израсходовав его, другого пути нет.
Подборки статей
Для начинающих
Для опытных спортсменов
Для выносливых
Нестандартные тренировки
